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DEIN PERSONAL TRAINER

AUS DER NACHBARSCHAFT.


DEIN PERSONAL TRAINER konzentriert sich auf
DEINE primären Fitnessziele und zugleich auf
DEINE Gesundheit.

Heutzutage beherrschen die meisten Trainer nur die Grundlagen des Krafttrainings und können lediglich einfache Trainingspläne erstellen. Wir hingegen heben uns von der Masse ab, individualisieren ‐ und beschränken uns auch auf die wichtigen Dinge des Kunden.

„Die Gesundheit“

Mit dem Wissen über die Definition, Physiologie und  Ursache einer Erkrankung, bis hin zu wirkungsvollen Therapie - und Präventionsmaßnahmen, können wir z.B. Dein aktuelles Leistungsniveau bestmöglich ermitteln und uns auf Deine Ziele konzentrieren.
Durch Unterstützung und Motivation wirst du mit jedem Schritt auf dem Weg zu Deinen Fitnesszielen näher kommen.
Du kannst Dich darauf verlassen, Expertenrat, gesundheitsorientiertes ­‐ und erfahrungsbezogenes Trainingswissen zu einer Reihe von wichtigen Faktoren im Zusammenhang mit Deiner Fitness zu erhalten.

Darunter beinhalten unsere Angebote:

  • 30 min ­‐ 1 Stunde allgemein Anamnese
  • Fitness Bewertung und Messungen (optional)
  • Vorher Bild (optional)
  • Trainingsprogrammauswahl (optional auch Inhome) ­
  • Korrekturübungsstrategien und Faszientraining
  • Krafttraining, Cardio, Flexibilität, Core & Balance
  • Ernährungsberatung
  • Zielsetzung, Verantwortlichkeit und Motivation
  • unbegrenzter E‐Mail‐Support
  • uvm.

Warum hohe Fitnesskosten zahlen um deine Ziele zu erreichen?

Wenn du dich in einem Fitnessstudio anmeldest, willst du eigentlich in Form kommen und gesund werden bzw. bleiben. Statistiken zeigen jedoch, dass die meisten Menschen nach drei Monaten keine Fortschritte sehen. Somit lässt die Motivation nach und der Studiobesuch wird immer seltener. Dennoch steckst Du immer noch in einem teuren ‐ und jahrelangen Vertrag (250 ­‐ 600 € / Jahr) und musst die Mitgliedsbeiträge weiterhin zahlen.

Bei Fit Revolution erlebst du eine clubähnliche Atmosphäre ohne monatliche Mitgliedsbeiträge!
Du kaufst unsere Dienstleistungen nicht als Mitgliedschaft ein und wirst in einem persönlichen Coaching auf deine eigenen großartigen Ergebnisse, durch unsere zertifizierten Personal Trainer begleitet.

VORTEILE:

In­‐Home­‐Personal Training im Saarland

Du hast ein Kind, kannst Dein zu Hause nicht verlassen, möchtest aber
an deiner Figur arbeiten? Kein Problem. Was auch immer der Fall sein mag. Wir geben Dir die Möglichkeit ein persönliches In­‐Home­‐Training durchzuführen. Wenn du aus dem Saarland und Umgebung kommst,
kann Fit‐Revolution deine Bedürfnisse erfüllen und Dich in den Grenzen Deiner eigenen vier Wände in Form bringen. Dafür musst du nicht einmal den Komfort verlassen. Kleine Trainingsgeräte und Hilfsmittel werden selbstverständlich mitgebracht, sodass ein intensiveres Workout auch möglich ist.
Wir bieten Dir das In‐Home Personal Training zu einem erschwinglichen Preis an. Schreib uns einfach an und wir melden uns bei Dir.

Personal Training für kleine Gruppen

Kleine Gruppensitzungen geben Dir die Möglichkeit, mit Freunden oder Familienangehörigen in einer angenehmen Umgebung zu trainieren. Plus, es ist günstiger. Wir werden ein erstes Gespräch über die Ziele und den Erwartungen der Gruppe führen. Das Training ist sowohl auf individuelle als auch auf persönliche Ziele ausgerichtet, um den unterschiedlichen Fitnesslevels der Gruppe gerecht zu werden.

Muskelaufbau

Eines der wichtigsten Ziele des Fitnesstrainings ist der Muskelaufbau.
Ob Du deinem Körper ein strafferes Erscheinungsbild geben -­ oder intensiv Muskeln aufbauen willst: Als erfahrener Trainer erstelle ich Dir einen maßgeschneiderten Ernährungs-­‐und Trainingsplan, der genau deinen gesundheitsorientierten Vorstellungen, Wünschen und Zielen entspricht.

Gewichtsreduktion:

Ich möchte Dich zu Deinem Ziel Gewichtsreduktion gemeinsam mit korrekter Bewegung und Ernährung Hand in Hand auf deinem Weg zu einem schlanken Leben begleiten. Ein speziell auf Gewichtsreduktion ausgerichtetes Konzept wird dir dabei helfen. Ganz gleich, wie unerfahren oder unsportlich Du bist. Wir finden die optimale und ausgewogene Belastung für Dich!

Ausdauertraining:

Regelmäßiges Ausdauertraining hat so viele positive Wirkungen auf den Körper wie es kein pharmazeutisches Medikament haben könnte. Wie z.B. Verbesserung der Herzarbeit (arbeitet ökonomischer), Vergrößerung der Leistungsreserven von Lunge und Bronchien, effektivere Energiegewinnung, Steigerung des Wohlbefindens, Glücksgefühl „Endorphinausschüttung“ uvm.
Dieses Trainingsverfahren ist sehr gelenkschonend und für Jung oder Alt bestens geeignet. Deine körperliche Leistungsfähigkeit ist unser Ziel !

Schmerzreduktion:

Heutzutage nehmen sehr viele Menschen den ersten Kontakt zum Sport erst dann auf, wenn sie Schmerzen haben. Es bleibt ihnen somit keine andere Wahl, den Körper durch unnötiges Gewicht zu entlasten und die gesamte Muskulatur zu stärken.
Die mit Abstand schlimmsten Schmerzen die am meisten auftreten, sind die Rückenschmerzen, die z.B. durch altersbedingten Verschleißerscheinungen sowie Über-­‐ und Fehlbelastungen entstehen. Bei diesen Problemen wird der Fokus auf die stabile Körpermitte gesetzt, um das Harmonisieren der Muskelspannung und den positiven Einfluss auf die Gelenkbeweglichkeit wiederherzustellen. Alltagsbelastungen werden somit leichter und vor allem mit weniger Schmerzen durchgeführt.

Herzleistungssteigerung:

Wenn Herzstörungen bekannt sind, muss eine gezielte Analyse und Herz-­‐ leistungssteigerung ins Auge gefasst werden. Ärztliche Parameter sowie  spezielle Anwendungen können unsere erfahrenen Trainer in deinen Trainingsplan einfließen lassen. Eine systematische Verbesserung der Herzleistung wird auf den aktuellen Gesundheitszustand dosierend erzielt.
Das heißt: Bevor es mit dem richtigen Training losgeht, werden Vorberei-­‐ tungsmaßnahmen durch Deinen Arzt und unseren erfahrenen Trainern konsultiert.

 

Die Beratung ist kostenlos. Wir freuen uns auf Dich!


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